パンストな毎日
男ですが、パンストが大好きで毎日パンストを穿いて生活している日記です。メンズパンスト実践派。

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自然とダイエット 

カテゴリ：黒スト

ここ最近ですね、夜のスナックとジュースの接種を止めました。
それまでは身体に悪いと思いつつも、麻薬のように毎晩スナックにペットボトルのミルクティーとかの甘い飲料水を飲んでました。

流石にこれはイカンな？と思い、夕食後はガマンして水かインスタントコーヒー程度しか飲まなくしたのですが、結果それだけ5kgくらい体重が落ちました。いかに夜のスナック＆ジュースが身体に悪かったのかなぁ～と実感しております。
ズボンもキツくなくなり、ベルトの穴も変わりました！

またそれまでは、毎朝膨満感があったのですが、それも解消♪
どうやら原因はお夜食のスナックだったんですね…

　

• [2011/06/09 03:46]
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この記事へのコメント

• [2011/06/09 05:24]
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• 恭子
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• [2011/06/09 06:51]
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• ３５７パイソン
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夕食の後

寝る少し前に、甘いものが欲しくなるんですよね。
以前はケーキや大福餅なんかを食べてました。また便秘予防に必ず冷たい牛乳を250ccほど飲みます。痩せれないはずですが、最近はせいぜい果物ですね。果物は健康に良さそうですが食べ過ぎは糖分の過剰摂取でしょうか？明日は会社で健康診断が有ります。

• [2011/06/09 23:29]
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• むむ
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• [2011/06/12 17:42]
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• セビラ
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